په سالمي تغذیې سره د وزن کمول بې ستونزمن غذايي رژيمه د څو کيلو وزن کمول ممکن دي. دغه هدف ته د رسیدلو له پاره ډېري لارې شته. په دغه انځوريز راپور کي داسې لارې چې له ډېرو اوبه څښلو ن... Dw