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EL CULTIVO DE PLANTAS PROMUEVE LA FELICIDAD La terapia de horticultura, que emplea la jardinería para tratar tanto las dolencias mentales como las físicas, ha ido ganando cada vez más apoyo.

Cuando se utilizó con residentes de hogares de ancianos se encontró que hace más feliz a las personas, según otro estudio del 2018. Ese efecto es bien conocido por Jonquil Nelson, de

Bozeman, Montana, fundadora y directora ejecutiva de la organización sin fines de lucro Sage Gardeners, fundada hace diez años. Normalmente trabaja con voluntarios para armar y mantener

jardines de forma gratuita para instituciones de vida asistida, centros de cuidado de la memoria y hogares de ancianos para veteranos. Ahora que la COVID-19 ha obligado a suspender esas

tareas, su grupo continúa trabajando con casas privadas, todo gratis, dice. El cultivo de plantas tiene un efecto poderoso en los adultos mayores, dice Nelson. Ella los anima a plantar

semillas en el interior “porque eso inicia un sentido de ilusión”. See more Salud y bienestar offers > COMPRA SIN SALIR Los jardineros deseosos de iniciar su temporada de cultivo pueden

comprar suministros a pesar de los desafíos de la epidemia del coronavirus. Quienes compran en Lowe's, con sede en Mooresville, Carolina del Norte, o en Home Depot, con sede en Atlanta,

pueden buscar artículos en internet. Productos resistentes, como el mantillo, pueden estar disponibles para la entrega a domicilio, pero tal vez tengas que pedirle a un amigo o voluntario

que recoja plántulas de flores, hierbas y verduras más delicadas en un centro de jardinería o una tienda. Una variedad de empresas más pequeñas tienen semillas y plantas a solo un clic de

distancia. También venden mantillo, jaulas de tomate e incluso gusanos vivos. • BURPEE SEED CO., que funciona desde 1876 en Pensilvania, vende más artículos que semillas. • GARDENER'S

SUPPLY CO. es una empresa propiedad de sus empleados en Burlington, Vermont. • GURNEY'S SEED AND NURSERY CO., fundada en 1866, tiene su sede en Greendale, Indiana. • RENEE'S

GARDEN, en la costa de California, tiene semillas de plantas autóctonas. • WHITE FLOWER FARM es una empresa familiar en el noroeste de Connecticut. “Es algo para hacer todos los días,

controlarlo, regarlo, esperar algo... alimento en el plato", dice. "Es poderoso”. Los residentes de las comunidades de vida asistida tampoco tienen que preocuparse por exponerse a

infecciones si trabajan en el jardín, explica Rachel Reeves, directora del National Center for Assisted Living. “Mientras practiquen el distanciamiento social en el jardín, es una gran idea

para mantener a los residentes ocupados en este momento”, dice Reeves. La jardinería proporciona ejercicio aeróbico y de fortalecimiento muscular. Una hora de quitar malezas, podar y

rastrillar puede quemar 300 calorías, según una hoja informativa de Texas A&M University Agrilife Extension con sede en College Station, Texas. Para los adultos mayores que se quedan en

casa, es importante mantener la actividad, dice Strotmeyer, de University of Pittsburgh. Pero necesitarán calibrar su trabajo de jardinería con su propio nivel de habilidad. “Si te duelen

los músculos al cavar, no lo hagas”, dice. Las personas mayores que compran en Armstrong Garden Centers en California han estado eligiendo plantas comestibles, ya sea tomates, fresas o

pimientos, dice Desiree Heimann, vicepresidenta de mercadeo de la compañía con sede en Glendora, California, que cuenta con 31 tiendas y es propiedad de sus empleados. “No puedes quedarte

encerrado en casa todos los días", dice Heimann. "El jardín es un refugio seguro”.