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* Foto: Cortesía de Allan Fallow In English | Si en tu casa viven pocos, porque ya se independizaron tus hijos o por cualquier otra circunstancia, tal vez quieras tener un perro. Los perros,

conocidos por su devoción y su alegría, pueden ser muy buenos compañeros. Hay estudios que demuestran que el simple hecho de compartir con perro te revitaliza. Te presentamos 10 beneficios

que para la salud el hecho de tener un perro en la madurez. 1 of 13 * Foto: Getty Images 1. INCENTIVAN AL EJERCICIO Adopta un perro y olvídate de los entrenadores personales costosos. Un

estudio de _The Journal of Physical Activity and Health_ encontró que los dueños de perros caminan aproximadamente una hora más al día que aquellas personas que no tienen perro. 2 of 13 *

Foto: Getty Images 2. MEJORAN TU SALUD Según estudios, los adultos mayores que tienen perros muestran niveles más bajos de presión sanguínea y colesterol que los que no tienen perros.

También reducen el riesgo de sufrir un infarto —además de que aumentan las posibilidades de sobrevivir uno—. 3 of 13 * ÚNETE A AARP Explora Hogar y Familia para consejos sobre relaciones,

familia, tecnología y más   ÚNETE HOY Y OBTÉN EXCELENTES MANERAS DE AHORRAR Y MANTENERTE CONECTADO CON TU FAMILIA 4 of 13 * Foto: Getty Images 3. SON AMIGABLES Y TE HACEN AMIGOS Por

naturaleza, los perros son las mascotas que rompen el hielo. Te ayudarán a conocer a todo el mundo, vecinos y extraños. Es imposible pasar por el lado de un perro y no detenerte a

acariciarlo, así que ve al parque —y tu mascota se encargará de lo demás—. 5 of 13 * Foto: Getty Images 4. ORGANIZAN TU DÍA Un perro puede ayudarte a mantener la cordura, la higiene y la

solvencia. Hay estudios que demuestran que los dueños de perros tienen un nivel mayor de autodisciplina que los que no tienen perros. Tiene sentido: al igual que los humanos, los perros se

comportan mejor cuando hay una estructura en la desenvuelven; necesitan que los alimentes, los lleves a pasear y los consientas constantemente. 6 of 13 * Foto: Getty Images 5. ENTIENDEN A

SUS DUEÑOS Algunos estudios de resonancia magnética han revelado que el cerebro de los perros reacciona a las voces y los sonidos, como el llanto y la risa, de la misma manera que reacciona

el cerebro humano. Los perros son también los únicos seres vivientes que estudian el lado izquierdo de la cara —que es el proceso que también utilizan los humanos para

"disntinguir" las emociones—. 7 of 13 * Foto: Getty Images 6. MEJORAN LA CALIDAD DE VIDA Para muchos adultos mayores un perro significa la diferencia entre vivir la vida o

simplemente soportarla. Los perros ayudan a mantenerte seguro e independiente: son los oídos de los sordos, los ojos de los ciegos y un sistema de alerta ante posibilidad de peligro (real e

imaginario, ¡claro!). 8 of 13 * Foto: Bill Bachman / Alamy 7. PUEDEN SER UN VIEJO AMIGO No es necesario entrenarlo para que esté dentro de la casa si es un perro adulto. Los estudios

demuestran que _sí puedes_ enseñarle a un perro viejo trucos nuevos —o simplemente llevarlo a dar una caminata larga y tranquila—. Para algunos consejos acerca de tener "perros

mayores" en la casa, visita susiesseniordogs.com. 9 of 13 * Foto: ZUMA Press, Inc./Alamy 8. TE CONVERTIRÁN EN VOLUNTARIO ¿Cuándo un perro se convierte en tu nieto? ¡Cuando puedes jugar

con él durante el día y luego regresas a casa! Los refugios y las organizaciones rescatistas necesitan encarecidamente de la ayuda voluntaria. Y tu estado de ánimo mejorará gracias a esa

colita juguetona. 10 of 13 * Foto: Getty Images 9. TE VOLVERÁN UNA MEJOR PERSONA Te damos el siguiente ejemplo: Ozzy Osbourne, ese rockero que mordía murciélagos y que no es exactamente el

estandarte de la Sociedad Protectora de Animales, en una ocasión luchó para sacar de las garras de un coyote a su perrita pomerania, Pipi. Cómo reza la frase: “Sé la persona que tu perro

cree que eres”. 11 of 13 * Foto: Getty Images 10. PODRÍAN HACERTE UN HÉROE Según cálculos de la Sociedad Protectora de Animales, cada año entre 6 y 8 millones de perros y gatos terminan en

un refugio. La mayoría se convertiría en compañeros leales y cariñosos. Sin embargo, cada año se sacrifican por lo menos la mitad de esa cantidad de animales. Ve al refugio más cercano.

Quizás algún amigo te necesita. 12 of 13 * Getty Images MÁS GALERÍAS Evita errores al limpiar. FOTOS * DESCUENTOS PARA LA CASA, TECNOLOGÍA Y MÁS * NO TE PIERDAS LOS JUEGOS GRATIS DE AARP *

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