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Getty Images In English | Cuando vivía con mi padre —quien había sido veterano de la Segunda Guerra Mundial y la Guerra de Corea, y después contrajo Alzheimer— y me desempeñaba como su

cuidadora, me encontré con muchos desafíos respecto al cuidado de un ser querido. Entre esos desafíos estaban el manejo del cuidado de su salud y la obtención de otros servicios en el hogar.

Afortunadamente, encontramos el apoyo del Departamento de Asuntos de los Veteranos de EE.UU. (VA). Mi padre falleció hace dos años, y a veces me pongo a pensar todo lo que hubiera sido más

difícil con los nuevos obstáculos creados por el coronavirus. Los cuidadores de veteranos y militares se han puesto al frente de esta pandemia como nunca antes lo habían hecho. Pero AARP

está aquí para ofrecer orientación y asistencia. PROBLEMA: ESTABLECER CONEXIONES Mientras que los cuidadores de veteranos y militares se centran en el cuidado de sus seres queridos, también

luchan contra el aislamiento, que puede ser perjudicial para su salud física y mental. Reunirse con amigos o asistir a grupos de apoyo para cuidadores puede ser muy útil, pero las conexiones

en persona ya no son posibles debido a la pandemia. APOYO: * GRUPO DE CONVERSACIÓN FAMILY CAREGIVERS DISCUSSION DE AARP (en inglés): un grupo de conversación para conectarse, compartir

consejos prácticos, ofrecer apoyo y discutir las experiencias del cuidado familiar con otros cuidadores. * LA VOZ AMIGA, DE AARP: con este servicio creado para combatir el aislamiento, los

cuidadores pueden inscribirse y recibir llamadas amigables de voluntarios capacitados, ya sea para ellos o para sus seres queridos. ------------------------- RECIBE CONTENIDO SIMILAR, 

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN ------------------------- PROBLEMA: AYUDA PARA LOS CUIDADORES EN EL HOGAR Y A DISTANCIA Muchos cuidadores han reducido o cancelado completamente la ayuda en el

hogar debido a la preocupación por la salud y la seguridad de sus seres queridos. Los servicios de cuidados diurnos para adultos y los centros comunitarios están cerrados o funcionan en

forma limitada, con menos días de operación y menos participantes. Es posible que no haya servicios de transporte o que los cuidadores limiten su uso si no confían en las medidas de

seguridad en los vehículos. Cuanto más hagan los cuidadores sin ayuda, más rápido se sentirán abrumados y agotados. Los cuidadores cuyos seres queridos viven en centros de cuidados también

están luchando con las limitaciones —o la prohibición total— de las visitas en persona, y con menos oportunidades para abogar por ellos. APOYO: * MI COMUNIDAD CON AARP: creada en respuesta a

la pandemia, Mi Comunidad con AARP ofrece un listado de grupos locales de ayuda mutua, vecinos que ayudan a sus vecinos. * GUÍA PARA MILITARES: AARP y la Fundación Elizabeth Dole crearon la

hoja informativa Supporting Military, Veteran and Family Caregivers During the Pandemic (Apoyo para cuidadores de militares, veteranos y familiares en una pandemia), una publicación con

consejos prácticos sobre cómo actualizar tu plan de cuidados, manejar los medicamentos, manejar las consultas médicas en persona y por telemedicina, crear conexiones sociales regulares, y

mantener la seguridad personal y el autocuidado. Esta hoja informativa se basa en otra herramienta de creación conjunta: la guía Military Caregiving Guide for Veterans, Service Members and

Their Families (en inglés). * PROTEGER A LOS RESIDENTES DE LOS HOGARES DE ANCIANOS: para aquellos que cuidan de los veteranos que viven en centros de cuidados, AARP ofrece información

actualizada sobre todos los problemas que enfrentan los hogares de ancianos hoy en día. PROBLEMA: EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA PERSONAL Y LABORAL Los cuidadores de veteranos y militares no solo

realizan más tareas prácticas de cuidado, sino que muchos tienen trabajos remunerados que realizan desde el hogar debido a la pandemia. Para algunos, su tiempo es aún más limitado, ya que

tratan de ayudar a sus hijos a concentrarse en el aprendizaje en línea. El cuidado intensivo de varias personas al tiempo que se trabaja aumenta rápidamente los niveles de estrés. APOYO: *

APOYO PARA LOS CUIDADORES DE VETERANOS Y MILITARES EN EL LUGAR DE TRABAJO: este conjunto de herramientas ofrece orientación para ayudar a los empleadores a comprender mejor los desafíos

singulares que enfrentan los cuidadores en el lugar de trabajo. PROBLEMA: CUIDADO PERSONAL La preocupación por la incertidumbre de la pandemia y el mantenernos seguros y sanos a nosotros y a

nuestros seres queridos es algo que sentimos todos en estos días. Pero para los cuidadores, la presión de proteger a sus seres queridos es particularmente intensa, ya que nuestros veteranos

y militares lesionados son más susceptibles de enfermar gravemente por COVID-19. A medida que los cuidadores se esfuerzan por atender las necesidades de los miembros del servicio —y de

todos los miembros de su familia— mientras se enfrentan a menos ayuda para cuidadores, el cuidado de ellos mismos se desplaza aún más abajo en la lista. La suma de todos estos problemas

puede conducir al agotamiento físico y emocional, y causar trastornos del sueño y sentimientos de negatividad, apatía y desesperanza, un camino hacia el agotamiento del cuidador. APOYO: *

CENTRO DE SALUD MENTAL: la página de recursos de salud mental de AARP se creó para proporcionar asesoramiento y orientación a los cuidadores y a otras personas que buscan ayuda adicional en

estos tiempos difíciles. En la medida en que avance la pandemia, AARP seguirá trabajando arduamente para ofrecer recursos gratuitos y otras soluciones en nuestras páginas. Gracias a todos

los que mantienen el rumbo y al mismo tiempo siguen cuidando a nuestros veteranos y militares. Amy Goyer es una experta de AARP en asuntos de la familia y el cuidado de los seres queridos y

autora del libro _Juggling Life, Work and Caregiving_. Te puedes conectar con Amy en amygoyer.com, Facebook, Twitter, en Mi comunidad con AARP y en el grupo de AARP para cuidadores

familiares en Facebook (enlaces en inglés). ------------------------- TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR * Recursos para los veteranos, militares y sus familias durante el brote de COVID-19 * Los

veteranos tienen acceso a pruebas de COVID-19 a través del VA o Tricare * Cuidado de los seres queridos en Estados Unidos en el 2020