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MOTIVO PARA NEGARSE: FALTA DE CONFIANZA A algunas personas les preocupaba que aceptar recibir cuidados en casa diera pie para que los ayudantes se aprovecharan de ellas o las explotaran. A

otras personas les preocupaba que no supieran en quién confiar y que esto las hiciera vulnerables. ESTRATEGIA PARA SUPERARLO Considera que tienes el control porque puedes entrevistar a

varias personas, pedir recomendaciones y verificar referencias. Una vez comiences a tener a alguien que te ayude y todo salga bien, es más fácil manejar el problema de confianza, afirma

Lindquist.  MOTIVO PARA NEGARSE: NO QUERER PERDER EL CONTROL Este temor surgió de la creencia de los participantes de que pedirles a otras personas que asuman o las ayuden a realizar tareas

(como ir al supermercado) que hacían antes significaba ceder el control de la situación o ese aspecto de su vida. ESTRATEGIA PARA SUPERARLO Recuerda que “tienes el control porque eres el que

pide, y puedes decidir el lugar y el momento”, aconseja Lindquist. También recuerda que “si estás dispuesto a aceptar ayuda, es más probable que puedas quedarte viviendo en casa por más

tiempo”. Después de concluir las sesiones de grupo, Lindquist y su equipo crearon una herramienta en línea llamada Plan Your Lifespan (www.planyourlifespan.org en inglés) para ayudar a los

adultos mayores, a sus familiares y a sus cuidadores a comunicarse mejor, y a planificar las posibles necesidades en casa. “Se diseñó para personas mayores por personas mayores, y puede

ayudarlos a planificar para cuando tengan 70, 80 y 90 años (lo que llamamos el último cuarto de vida)”, indica Lindquist. “Se trata de empoderar a los adultos mayores y ayudarlos a darse

cuenta de lo que quieren para el futuro. De esta forma, pueden tomar decisiones antes de que se enfermen o se lesionen, o de que haya alguna urgencia”. A la larga, añade Lindquist, “los

adultos mayores deben darse cuenta de que pedir ayuda no significa “soy menos independiente”,_ _solo significa “quiero quedarme viviendo en casa por más tiempo".