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CREA UN EQUIPO DE CUIDADOS Grobler dice que crear un equipo de apoyo que esté allí en persona, tener comunicación regular con ellos a través de correos electrónicos grupales o herramientas

como FaceTime, Zoom y Skype, y asegurarse de que se sientan apreciados ha sido fundamental para asegurar la atención continua. Ella notó que los vecinos de su madre “se estaban volviendo

increíbles delatadores, cuando había problemas que mi madre no quería que supiéramos (pero que realmente necesitábamos saber)”. Para mostrar agradecimiento, obtuvo la información de contacto

de los vecinos para poder enviarles tarjetas de agradecimiento y regalos. También vio que la cuñada de su madre estaba ayudando mucho, así que Grobler estableció un estipendio mensual y un

“ámbito de trabajo, de algún tipo” para mostrar aprecio y comprensión de todo el tiempo que pasó conduciendo a su madre a las citas. Grobler cree que los sentimientos pueden herirse cuando

hay una expectativa de apoyo, por lo que “descubrió que hacer que fuera un arreglo un poco formal para demostrar que valoramos su tiempo realmente ha hecho que las líneas sean menos

borrosas”. Para facilitar el apoyo en persona que estaba brindando el equipo de atención de su madre, Grobler creó varias “hojas de trucos impresas”, incluida una con sus detalles de

contacto, el médico de su madre y otras personas importantes. Aunque su madre ahora tiene problemas con la vista, puede hacer que otra persona lea y llame a los números de la hoja, que

mantiene cerca del teléfono. Grobler también creó una hoja en la que se enumeran las enfermedades, los detalles médicos y los medicamentos recetados de su madre. Una copia está cerca de la

cama de su madre, otra está grapada en la parte trasera de la puerta de entrada, por lo que cualquier personal de emergencia que vaya a entrar al hogar la verá rápidamente. MANTENTE EN

SINTONÍA CON LAS NECESIDADES PERSONALES DEL CUIDADOR EN PERSONA Los cuidadores no solo necesitan ayuda para cuidar de sus seres queridos, sino que necesitan ayuda para poder cuidar de sí

mismos. Cuando pasas todo el día cocinando, limpiando, conduciendo, vistiendo, alimentando, bañando y manejando citas médicas para un padre, eso no deja mucho tiempo para ti, especialmente

si también cuidas de niños. Cassie Wilkins, escritora independiente en Australia, cuida de su madre, Nikki, de 63 años, que vive en el Reino Unido principalmente brindando alivio y apoyo a

su padre, el cuidador principal. Su madre sufre de la enfermedad de Alzheimer presenil y se siente muy sola y ansiosa cuando está sola, por lo que durante años pasó varias horas al teléfono

con su madre casi todas las mañanas mientras su padre estaba en el trabajo. Cada vez que visito Wisconsin, asumo todos los aspectos del cuidado de mi madre, desde vestirla y ayudarla a

comer, hasta ayudarla a bañarse y conducirla a las citas para que mi hermana esté totalmente libre. También me encargo de todas las tareas domésticas y familiares posibles, como llevar a mi

sobrina y sobrino a la escuela y a actividades extracurriculares, limpiar las canaletas y lavar la ropa acumulada. He descubierto que incluso si no puedes estar allí en persona con mucha

frecuencia, siempre que estés allí, puedes hacer que cuente.