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4. DIABETES Alrededor de la mitad de las personas diabéticas padecen neuropatía o daño de los nervios, un trastorno que causa una sensación de hormigueo, ardor o un dolor punzante, e incluso

debilidad e insensibilidad en el pie. Pero la neuropatía puede tener otros orígenes, que varían desde el consumo excesivo de alcohol hasta infecciones no diagnosticadas, como la enfermedad

de Lyme e incluso el cáncer. Por eso es que siempre que se presenta una neuropatía es necesario consultar a un médico, dice Peden. Independientemente de la causa, tienes que vigilar tus pies

con atención. Examínalos diariamente en busca de cortaduras, enrojecimiento o hinchazón, y nunca andes descalzo, ni siquiera dentro de casa (ponte medias o pantuflas). Si ves durezas o

callos, has que los quite un podólogo en vez de tratar de hacerlo tú mismo. Y mantén las uñas de los pies cortas. Si te cuesta cortarlas, el podólogo puede hacerlo por ti. 5. GOTA La gota

—una forma de artritis inflamatoria en la que se acumulan grandes niveles de una sustancia llamada urato en el cuerpo, lo cual causa hinchazón y dolor en las articulaciones— a menudo

comienza en el dedo gordo del pie, pero es posible que la enfermedad se pase por alto o que el paciente reciba un diagnóstico equivocado, dice Peden. “Las personas van a la sala de

emergencias porque les duele mucho el dedo del pie y allí les dicen que tienen una infección o una fractura, incluso cuando no hay antecedentes ni síntomas que indiquen esas cosas”, dice. El

trastorno por lo general surge en la mediana edad y es más común en los hombres que en las mujeres. Si el dolor es tan intenso que no te permite dormir por la noche, hay una gran

probabilidad de que sea gota, dice Peden. Pídele al médico que te haga un análisis de sangre para comprobar los niveles de urato o que tome una muestra del líquido en la articulación

dolorida para buscar cristales de urato bajo el microscopio. Una ecografía del área afectada también puede aportar pistas. La mayoría de las veces, la gota la puede tratar el médico de

atención primaria o un reumatólogo. Hay ciertos medicamentos, como la colchicina, que ayudan a tratar el dolor causado por la gota. Los cambios en el estilo de vida, como bajar de peso y

seguir un plan de alimentación específico conocido como la dieta DASH, que es rica en frutas, verduras, granos integrales y lácteos con bajo contenido graso, también pueden ayudar a reducir

los niveles de urato en la sangre. 6. COÁGULO SANGUÍNEO Al pensar en la trombosis probablemente pensemos en una pierna hinchada y dolorida. Pero este problema, que consiste en la formación

de un coágulo sanguíneo en una de las venas profundas del cuerpo, también puede causar un dolor súbito e intenso en el tobillo o el pie, agrega Sutera. El mayor riesgo es para las personas

que fuman, tienen sobrepeso o son mayores de 60 años, particularmente si son sedentarias. Si notas hinchazón en el pie o en la pierna y dolor que no parece tener una causa aparente, consulta

de inmediato al médico, especialmente si el área se siente caliente al tacto y está descolorida (por lo general, con un tono azul o rojo pálido). “Estos coágulos pueden desprenderse y

viajar hasta el cerebro o los pulmones, donde causan una embolia pulmonar fatal”, advierte Sutera.