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El proceso de envejecimiento es una marcha lenta y constante que comienza prácticamente desde el momento en que naces, pero no se hace evidente hasta que llegas a tus años dorados, ¿verdad?

De hecho, no. Una investigación reciente publicada en la revista _Nature Aging_ (en inglés) sugiere que gran parte del proceso de envejecimiento no es gradual. En cambio, ocurre en dos

episodios: uno a mediados de los 40 y otro a los 60. Es durante estos momentos que las moléculas y microorganismos de nuestro cuerpo experimentan dos cambios masivos, descubrieron los

investigadores de Stanford Medicine, y estos cambios probablemente influyen en nuestra salud. Al observar a personas en sus 60, los investigadores encontraron cambios significativos en las

moléculas relacionadas con el metabolismo, la función inmunitaria, la función renal, incluso la salud de la piel y los músculos. Entonces, si en tus 60, te despiertas de repente sintiéndote

un poco más débil o arrugado, puede que no sea tu imaginación. Aquí tienes un vistazo a tres grandes cambios relacionados con la edad que ocurren en tus 60 y tantos. 1. EL SISTEMA

INMUNITARIO DISMINUYE ¿Te resfrías más fácilmente? ¿Descubriste que las heridas simples tardan un tiempo en sanar? En los 60, tu sistema inmunitario sufre cambios dramáticos relacionados con

la edad, "una disminución rápida", señalan los autores del estudio, que progresan continuamente hacia un estado de lo que se conoce como inmunosenescencia, un proceso de

disfunción inmunitaria que ocurre con la edad. Eso te deja más vulnerable a la enfermedad cardiovascular, el cáncer y las infecciones, entre otros problemas de salud. Para empeorar las

cosas, las personas mayores tienen menos células T ingenuas, que son la parte de tu sistema inmunitario que combate los nuevos virus, como el coronavirus, por lo que las vacunas no funcionan

tan bien en personas mayores de 60 años. “El sistema inmunitario es absolutamente fundamental para prevenir el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y, básicamente, todo”, afirma

Michael Snyder, profesor de Genética en Stanford Medicine y autor principal del estudio _Nature Aging_. "COVID es un buen ejemplo. La mayoría de los jóvenes se recuperan bien de la

COVID, pero cuando eres mayor, tu sistema inmunitario no es tan fuerte, y los efectos del virus pueden ser devastadores".