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El cerebro es un órgano complejo y misterioso que, de acuerdo con estudios recientes, depende mucho para su funcionamiento de que esté libre del estrés. Estoy seguro que alguna vez te ha

pasado que cuando te sientas tranquilamente a escribir una carta las palabras fluyen libremente y el escribir tu carta se convierte en una tarea sencilla. Es decir, cuando estás libre de

alguna preocupación (estrés) tienes la capacidad de concentrarte y recordar los elementos que necesitas para la redacción de una carta excelente. Pero también sé que alguna vez has

experimentado lo opuesto: quieres escribir una carta bajo el efecto del estrés y tu rendimiento intelectual es completamente diferente y merma. En esas condiciones, no te puedes concentrar,

las palabras no te salen y el resultado final es que no puedes conseguir tu objetivo, te frustras y sientes que la tarea que tienes es muy grande. ¿Qué sucede entonces? ¿Cómo preserva la

memoria y funciona adecuadamente el cerebro cuando se encuentra libre del estrés? Y por otro lado, ¿cuáles son los elementos que determinan que el cerebro pierda la capacidad de recordar las

cosas cuando estamos bajo el efecto del estrés? ¿CÓMO AFECTA EL ESTRÉS AL CEREBRO? ¿Afectan el estrés crónico y el estrés agudo de manera diferente a la memoria? ¿Hay algo que podamos hacer

para disminuir los efectos del estrés sobre nuestra memoria? Lo cierto es que estudios recientes han revelado que el estrés tiene un efecto desastroso sobre la memoria del ser humano,

principalmente sobre el tipo de memoria que tiene que ver con la capacidad de ubicar y relacionar los objetos en el espacio (memoria espacial). Un ejemplo muy sencillo de alteración de la

memoria espacial es la que se produce cuando nos olvidamos en dónde dejamos las llaves del auto. Es decir, no somos capaces de relacionar un objeto (llaves) con el espacio (lugar de la casa

en el que las dejamos).