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2. PIEL MÁS DELGADA, OPACA Y FRÁGIL A medida que envejecemos, la capa externa de nuestra piel se adelgaza, en gran parte debido a la pérdida de colágeno y grasa bajo la piel, dice la Dra.

Melanie Palm, dermatóloga certificada y fundadora de Art of Skin MD en Solana Beach, California. Es posible que notes “más transparencia en la piel y más fragilidad”, dice Palm. “Además, ese

hermoso y jugoso resplandor que se ve en la piel se opaca”. El envejecimiento y la exposición al sol contribuyen al adelgazamiento de la piel, afirma. El número de células pigmentarias de

la piel también disminuye, lo que hace que parezca más pálida y translúcida. Con el tiempo, puede adquirir una textura arrugada, parecida al papel, y puede que se dañe con más facilidad. Al

mismo tiempo, los vasos sanguíneos situados bajo la piel se vuelven más frágiles, lo que provoca la aparición de hematomas con facilidad. “No es infrecuente que se produzcan hematomas con un

traumatismo mínimo; no tiene por qué tratarse de una gran caída o lesión”, afirma el Dr. Richard Lucariello, dermatólogo certificado de Waccamaw Dermatology, en Carolina del Sur. “Golpear

ligeramente el brazo contra una mesa puede inducirlos”. QUÉ PUEDES HACER: Algunas investigaciones indican que la aplicación de una crema con retinol podría ayudar a revertir el

adelgazamiento de la piel relacionado con la edad. Por ejemplo, en un estudio del 2018 publicado en _Experimental Dermatology_, investigadores brasileños descubrieron que el retinol tópico

ayuda (en inglés) a “restaurar el grosor dérmico”. Otro estudio descubrió que los retinoides, como el ácido retinoico y el retinol, aumentaban significativamente el grosor de la capa externa

de la piel tras solo cuatro semanas de uso. Dado que las cremas con retinol pueden resecar la piel, Lucariello recomienda utilizarlas solo en días alternos durante los primeros meses, hasta

que la piel se adapte. Sugiere combinar la crema con un hidratante espeso de alta calidad, que tiene la ventaja añadida de proteger aún más la piel de desgarros y daños. See more Seguro

offers > 3. MANCHAS DE ENVEJECIMIENTO Y DECOLORACIÓN Una exposición excesiva al sol puede producir pecas, irregularidades en la pigmentación y manchas oscuras planas, denominadas manchas

de la edad, manchas solares o manchas hepáticas. Los lentigos (su nombre clínico) son más frecuentes en las zonas muy expuestas al sol, como la cara, las manos, los brazos, la espalda y los

pies. Aunque las personas jóvenes que pasan mucho tiempo al sol pueden desarrollar manchas de la edad, son especialmente frecuentes en personas mayores de 50 años. Las manchas de la edad no

requieren tratamiento, pero lo que parece una mancha de la edad podría ser un cáncer de piel, por lo que es importante que la evalúe un dermatólogo. QUÉ PUEDES HACER: Si te molestan las

manchas solares, hay varias opciones para igualar el tono de la piel y difuminarlas, dice Makhzoumi. Las cremas de retinol o hidroquinona de alta concentración pueden hacerlas desaparecer

con el tiempo. Las cremas de venta sin receta diseñadas específicamente para tratar las manchas oscuras también pueden ayudar si se utilizan de forma constante. Para una solución más rápida,

consulta a tu dermatólogo sobre tratamientos con láser, exfoliaciones químicas, microdermoabrasión o terapia con luz pulsada intensa (IPL, también llamada fotofacial). Para prevenir las

manchas solares, mantente alejado del sol o aplícate protector solar en las zonas expuestas.