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El spa de última generación de CIVANA ofrece un circuito de acuaterapia, con una caminata de hidroterapia Kneipp, que alterna entre agua caliente y agua fría, y una ducha torrencial de agua

fría. El spa también ofrece una variedad de tratamientos para el cuerpo.  Los huéspedes de Mohonk Mountain House pueden disfrutar de senderos para montar a caballo. Cortesía de Mohonk

Mountain House BIENESTAR EN LA NATURALEZA Aunque Mohonk Mountain House (en inglés) es más conocido como un clásico centro turístico familiar en las montañas Catskills, en realidad es el

complejo dedicado al bienestar por excelencia. Está enmarcado por las montañas Shawangunk en el estado de Nueva York, que fueron designadas por la organización Nature Conservancy como uno de

los “últimos sitios maravillosos” del planeta. El complejo, de propiedad familiar desde 1869, incluye el lago Mohonk, un profundo lago glaciar ideal para nadar o darse un chapuzón de agua

helada.  Mohonk Mountain House cuenta con un encantador spa, pero no es preciso visitarlo para experimentar el bienestar. En cambio, Margaret Lora, directora del spa, creó programas de

bienestar en la naturaleza (Wellness in the Wild), con días enteros de actividades especialmente escogidas para disfrutar en el entorno agreste. See more Viajes offers > Una experiencia

de bienestar en la naturaleza puede comenzar admirando el amanecer desde una silla Adirondack. O bien para iniciar la mañana con más energía, los huéspedes pueden hacer yoga matutino, dar un

paseo sin prisa o acometer una desafiante escalada por peñascos. Otras actividades al aire libre incluyen baños forestales guiados, excursiones de observación de aves, clases de tiro con

arco y pickleball. Por la noche, tras disfrutar del ocaso, se ofrece una caminata con el guía naturalista del complejo, seguida de una sesión de yin yoga bajo las estrellas. Las opciones

varían según la estación. En invierno, los huéspedes pueden darse chapuzones en agua helada y emprender caminatas de conciencia plena por la nieve.  Los programas son gratuitos para los

huéspedes que se alojan en el complejo, teniendo en cuenta que la tarifa por noche para dos personas (ocupación doble) es de alrededor de $1,200 y cubre todas las comidas, propinas y la

mayoría de las actividades. Los programas de estadía en Casa Alternavida, en Puerto Rico, incluyen tres comidas orgánicas por día. Cortesía de Casa Alternavida UNA ALTERNATIVA DE BIENESTAR

EN PUERTO RICO  A solo 29 millas de San Juan, pero a un mundo de distancia, se encuentra Casa Alternavida, un retiro dedicado al bienestar a pasos del Bosque Nacional El Yunque. El nombre

del retiro combina intencionalmente las palabras “vida” y “alternativa”, ya que su objetivo es crear maneras alternativas (es decir, más sanas) de lograr el equilibrio en la vida. Antes de

viajar, los huéspedes contestan un detallado cuestionario, que profundiza en los aspectos que necesitan atención. En función del análisis de este cuestionario, el personal de Casa

Alternavida diseña un programa personalizado. Este incluye clases de movimiento matutino; experiencias naturales guiadas en el bosque pluvial de El Yunque y en la playa (adaptadas a la

capacidad física del individuo); y tres comidas orgánicas por día. Los huéspedes de Casa Alternavida también pueden reservar sesiones privadas con un consejero de vida, de ejercicios para

promover la energía y con instructores de arte.