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出现4种情况！说明大脑开始萎缩了，多吃3种食物，有助于补脑健脑！(组图) 2025-05-15

出现4种情况！说明大脑开始萎缩了，多吃3种食物，有助于补脑健脑！随着年龄增长，大脑健康逐渐成为人们关注的焦点。科学研究表明，大脑萎缩并非一夜之间发生，而是通过一系列细微变化逐渐显现。当身体出现以下四种异常表现时，可能是大脑开始萎缩的信号，需要引起高度重视。1，记忆力明显减退。近期... 拿了机上1袋坚果 海航空姐被开除 2025-04-30

近日传出海南航空空姐疑似拿了一包机上给乘客的坚果，而被解除劳动合约，引发热议。空姐认为公司处理不服规定，海航相关部门人士则强调，公司内部制度十分健全，一切都是按照制度执行。BUG栏目报道，涉事空姐叶子（化名）表示，3月31日晚，她的航班在海口落地后，一群检查人员要求乘务员和安全员... 糖友加餐指南：这3类零食随身带 防低血糖(图) 2025-04-07

一、引言糖尿病，这个被称为甜蜜的杀手的疾病，正在影响着全球数亿人的生活。在中国，糖尿病患者人数已超过1亿，且呈上升趋势。对于糖友来说，控制血糖是日常生活中的一项重要任务。在饮食方面，合理安排加餐，预防低血糖，显得尤为重要。今天，我们就来为糖友推荐3类适合随身携带的零食，助您轻松应... 护心第1名的坚果，生吃健脑护心，熟吃健脾养胃，每天一小把，还能预防老年痴呆！(组图)

2025-02-03 上了年纪以后啊，是不是觉得大脑越来越不如以前灵光了？这事儿可真让人着急。人老了，身体各项机能都会有所下降，尤其是大脑，记忆力减退、思维变得迟钝，这些问题接踵而至。这时候，健脑补脑就成了咱们中老年人不能忽略的大事。您肯定听说过坚果补脑吧？没错，坚果确实是健脑的好帮手。不过，有些高端...

“腊八粥里放5样，福禄财喜都进门”，哪5样？今日腊八，煮粥别忘放，老辈讲究不能丢(组图) 2025-01-07

进了腊月以后，日子像长出了翅膀一样飞快，眨眼之间就到了腊月初八，这是腊月期间比较重要的一个节日。民间有过了腊八就是年之所，所以其是重要的时间节点，如果说在此之前忙碌，那么之后的每一天都将会更加忙碌。腊者，祭祀也。早在先秦时期，民间便设有腊日。而腊八便是源自于年终祭祀日。不过最初腊... 蛋白质对老年人有多重要？55岁后，多吃这3种高蛋白才健康(组图) 2024-11-13

那天我正巡视病房，一位家属急匆匆地把我拉到一边，眉头紧锁，一脸的忧愁。他苦笑着对我说：医生，我家老太太现在啥有营养的东西都不碰，我们怎么劝都没用。她身体本来就不好，这么一折腾，肠胃也跟着遭罪。我真是没辙了，她既不吃也不爱动，现在连床都起不来了，翻个身都得人帮忙。瞧她瘦的，风一吹都... 如果家里不差钱，这4款零食，中老年人该吃就吃，营养解馋身体好(组图) 2024-10-11

在中老年人的日常生活中，许多人出于节俭习惯，往往在饮食上较为简单，甚至忽视了身体的需求。然而，随着年龄的增长，身体对营养的需求变得更加重要。因此，如果家里条件允许，不妨多在饮食上投入一些精力，选择一些既解馋又对身体有益的零食。今天我们推荐四款适合中老年人日常食用的零食，它们不仅能... 冬天多吃这个坚果，补肾又健脑(组图) 2024-10-10

俗话说今年冬令补，明年可打虎，冬天是最适合进补养阳的季节。冬主肾，阳气是否充足，肾阳的调补很关键。今天给大家介绍一种坚果，既能温养肾阳，又能润燥益肺，很适合在冬季作为食疗，日常可以用来做菜煲粥，也可以作为零食，非常方便，它就是核桃。01养生之宝核桃核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃仁、腰... 男性必吃5种黄金食物(组图) 2024-09-12

锌代表食物：南瓜子、豆类锌是男性的性福泉源，此种微矿物质，近几年来爆红。营养师赵函颖表示，锌是体内抗氧化酵素的重要成分，可强化血球细胞活性，并具有抗氧化、抗癌、促进生育力。哪一些食物中含锌量较高？包括南瓜子、牛奶、豆类、小麦胚芽、猪肉、肝脏、蛋，以及海鲜类的牡蛎、虾子等，都是含锌... 抗癌坚果王是它 医曝1吃法还能助长者健康长肉(图) 2024-08-09

坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养素，被认为具有降胆固醇、保护心血管与抗癌的功效。（示意图，Shutterstock／达志）坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养素，被认为具有降胆固醇、保护心血管与抗癌的功效。肾脏科医师江守山表示，国外研究发现，对抗癌症效果最佳的坚果... 建议中老年人：早餐少吃油条米粥，多吃这5种，气力足，气血好(组图) 2024-07-28

民以食为天，美好的一天从早餐开始！中老年人一般都比较节约，早餐往往随意糊弄，吃上一根油条、一碗米粥就是一餐，或者馒头咸菜也是一餐，对付一餐是一餐。说实话，这样的早餐没有啥营养，也就是让胃里不空而已，也不抗饿，还没到中午吃饭的时间，肚子就开始咕咕叫。这是身体给出了抗议的信号，是时候... 早餐吃多少，吃什么，可以决定寿命长短？用哈佛大学的研究告诉你(组图) 2024-07-02

随着人们对吃早餐的重视程度越来越高，不吃早餐已渐出人们的视野。不仅如此，早在民间就有关于早餐的传言早餐吃得像皇帝、午餐吃得像大臣、晚餐吃得像贫民。可见，早餐的重要性。然而又有一种说法称，早餐吃多少、吃什么，都可以决定寿命长短。这种说法来自哈佛大学的一项研究，如果能连续十年吃健康营... 3种坚果 蛋白质不比鸡蛋差(图) 2024-07-02 坚果。Image by sjw

from Pixabay鸡蛋是公认摄取蛋白质的最佳来源之一，也是日常饮食中最方便取得的高蛋白质食物（每颗含有6克），经常被做为了解其他食物蛋白质含量的参照标准。健康网站Eating Well报导称，其实有些坚果与鸡蛋同样富含蛋白质，以下是表现与鸡蛋... 晚上睡前吃几颗花生，坚持半月，3大好处“会找上你”，早吃早好(组图) 2024-06-11

花生，不得不说是很多人的钟爱食品，也可以说是一种钟爱的零食。一种味道不错的坚果类食品，还包含着较多且丰富的营养物质。言于具体，烹熟后直接吃、水煮着吃、煲汤食用、醋泡等食用方式都是比较不错的品鉴方式。对于花生来说，为何建议大家食用？经常吃花生对于身体有何好处？仅以些许时间和你共聊关... 四类补钙小能手，没有虾皮骨头汤(组图) 2024-06-08

在很多人看来，缺钙才需要补钙，年轻人有足够的钙，用不着补。有这种想法，是因为老年人缺钙会导致骨质疏松，摔倒后容易骨折，后果很严重。骨质疏松性骨折是老年患者致残、致死的主要原因之一，有时比癌症更可怕。女性一生中发生骨质疏松性骨折的危险性 （40%） 高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的...