Energizam e revigoram: alimentos ricos em potássio

Energizam e revigoram: alimentos ricos em potássio


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Com isso, o potássio previne cãibras e garante o bom funcionamento dos músculos. A ingestão, portanto, da banana é essencial para a recuperação física, sendo prática de transportar e


consumir. Afinal, ela não precisa ser lavada nem fatiada antes de ser ingerida.